Гиропластика — адский ад. Мне понравилось, хотя домой еле доползла.
Вот что пишут на сайте: "Гиропластика – взаимосвязанный единый комплекс упражнений на основе дугообразных, волнообразных и спиральных движений в которых мягко прорабатываются суставы и мышцы, укрепляются связки. При выполнении упражнений возникает внутренняя стабилизация всех органов и систем. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое, что создает ощущение танца и душевной свободы. Дыхательные упражнения стимулируют нервную систему, открывают меридианы тела, в результате организм освобождается от шлаков и токсинов".
От шлаков и токсинов — это правда: пот течет ручьем. Как минимум капает каплями