В общей сложности за три визита мне полечили 5 зубов, включая один зуб мудрости.
Всё по-взрослому, со сверлением. И при этом без анестезии.
Больно не было ни разу. Совсем. Вообще. Ни капельки.
Как такое возможно? Как?!
Магия.

Рекомендации
1. Само собой, регулярно чистить зубы. Очень желательно купить электрическую щетку. Обычную, без наворотов — этого будет достаточно. Пасту при этом можно покупать любую, лучше со фтором. Дорогие пасты работают практически так же, как и дешевые, так что переплачивать нет особого смысла.
2. Обязательно пользоваться зубной нитью.
3. Обязательно пользоваться эликсирами. Желательно с содержанием фтора. Если десны ноют, можно периодически полоскать рот содовым раствором, перекисью водорода или хлоргексидином. Но лучше записаться к врачу и полечиться.
4. Желательно употреблять как можно меньше сахара в чистом виде. Шоколад есть можно, лучше горький. И лучше съесть один раз в день (например, за завтраком) пять конфет и сразу почистить зубы, чем пять раз в день съедать по конфете.
5. Обязательно пить как можно больше воды. Это важно. Слюна должна быть жидкой.
6. Поливитамины все-таки нужны. В дополнение к ним периодически стоит пить еще и витамин С в порошках.
7. Ну и традиционно: раз в полгода показываться врачу. Никакой другой надежной профилактики для взрослых пока не придумали. Для детей тоже. Но с ними проще: если привести их к врачу как можно раньше, когда у них еще все хорошо и их никто не успел напугать, а потом соблюдать рекомендации, то проблем с зубами не будет вообще. Мой стоматолог рекомендует на первую консультацию приводить детей уже в два-три года.